Wie stelle ich mich meinem ersten Schultag?

Wie schwer ist es, zur Routine zurückzukehren! Aber wir müssen davon ausgehen, der Sommer ist vorbei und die neue Saison beginnt mit Überraschungen, Herausforderungen und Abenteuern. Lassen Sie also die Faulheit hinter sich und nehmen Sie unseren Rat, um die ersten Tage im Klassenzimmer zu überstehen, die normalerweise am härtesten sind. In helfen wir Ihnen, wieder normal zu werden, mit ein paar Tricks, wie Sie meinen ersten Schultag meistern können.

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Wenn es ein Trost ist, sind Sie nicht die einzige Person auf der Welt, die Heimweh hat. In der Tat haben Experten einen Namen für das, was Sie fühlen: Es ist das Post-Holiday-Syndrom. Traurigkeit, Apathie und Gereiztheit sind beim ersten gefürchteten Schultag häufig anzutreffen. Benötigen Sie Hilfe? Beachten Sie unsere Ratschläge zur Überwindung von Depressionen nach dem Urlaub.

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Mentalisierung ist sehr wichtig, um all unsere Gefühle zu überwinden, bevor wir in den Unterricht zurückkehren, sei es in der Schule, am Gymnasium oder in den ersten Tagen an der Universität. Wie? Die Experten empfehlen uns, mindestens eine Woche vor Beginn des Unterrichts aus dem Urlaub zurückzukehren, um uns jeden Tag ein wenig an den üblichen Tagesablauf anzupassen. Nutze diese Tage, um deine Agenda zu organisieren, Schulmaterial zu kaufen und dich wieder mit alten Klassenkameraden zu treffen ...

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Die ersten Tage des Unterrichts werden die schwierigsten sein, da unser Geist immer noch an Feiertage denkt. Daher müssen wir einige Anregungen oder Preise in Betracht ziehen, die uns helfen, dem Alltag mit einer positiven Einstellung und mehr Hoffnung als je zuvor zu begegnen. Nutzen Sie die Gelegenheit, neue und anregende Dinge zu tun, entdecken Sie andere Hobbys, treffen Sie Ihre besten Freunde, nehmen Sie an Kursen in Tanz, Malen, Gitarre teil ... Was möchten Sie tun? Es ist ein Weg, das neue akademische Jahr mit guter Laune zu beginnen.

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Obwohl unser bevorzugter Rat für den ersten Schultag der Sport ist. Körperliche Aktivität regt eine Drüse im Gehirn an, die Endorphine freisetzt, die Neurotransmitter im Zusammenhang mit Vergnügen und Glück. Eine wissenschaftliche Erklärung, um den Stress und die Angst Ihres Lebens mit Hilfe des Sports zu beseitigen.

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Vermeiden Sie natürlich negative Gedanken, indem Sie zur Routine zurückkehren müssen. Denken Sie, Sie haben eine weitere Gelegenheit, Dinge gut zu machen, viel besser als im Vorjahr. Und Sie, was empfehlen Sie uns für den ersten Schultag ?