Wie kann ich meinem Sohn helfen, wenn er Albträume hat?

Diese quälenden Träume, die Angst und Unruhe auslösen und die wir alle schon einmal erlebt haben, werden als Albträume bezeichnet . Was viele nicht wissen, ist, dass Alpträume in der Kindheit häufiger sind als in jedem anderen Stadium unseres Lebens, insbesondere bei Kindern über 5 Jahren. Diese Situation erzeugt auch enormen Stress bei einigen Eltern, die nicht wissen, wie sie ihre Kleinen beruhigen sollen, wenn sie diese schlechten Träume erleben. Ist es jemals passiert? In .com erklären wir, wie Sie Ihrem Kind helfen können, wenn es Albträume hat .

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Als Erwachsene können Alpträume eine Menge Qualen verursachen, daher ist es leicht zu verstehen, welche Auswirkungen diese Art von Träumen auf ein kleines Kind haben können. Der erste Schritt, Ihrem Kind zu helfen, wenn es Alpträume hat, ist viel Geduld, da es natürlich manchmal nicht unterscheiden kann, ob sein Traum real war oder nicht, oder ob es ihm gut geht, was dazu führen kann viel verändern

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Es gibt zwei Gründe, die Spezialisten als Hauptgründe dafür ansehen, dass Kinder anfälliger für Alpträume sind als Erwachsene. Das erste ist die Spannung, der sie täglich in ihrem schnellen Lernprozess ausgesetzt sind, das zweite ist ihre Sensibilität für alles, was um sie herum geschieht, was sie in einer wichtigen Weise beeinflussen kann.

Kinder haben eine sehr aktive Vorstellungskraft. Schauen Sie sich also etwas an, das Angst erzeugt, und seien Sie zutiefst überrascht, was sich in einem Albtraum-Albtraum niederschlagen kann. In Anbetracht dessen ist es sehr wichtig, diese Faktoren zu kontrollieren, die zu Spannungen und schlechten Träumen führen können.

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Wenn Ihr Kind an Albträumen leidet, ist es wichtig, dass:

• Vermeiden Sie Tadel oder schlagen Sie es mit Charakteren vor, die ihn als "die Kokosnuss", "der Sackmann" der Junkie ", " die Polizei "usw. erschrecken. Dies geht tief in seine Vorstellungskraft ein und ist oft die Ursache von Albträumen.
• Vermeiden Sie es, das Kind Gruselfilmen, Horrorserien, makabren Charakteren usw. auszusetzen. Tatsächlich ist das Beste, dass das Kind eine Stunde vor dem Schlafengehen nicht einmal fernsieht.
• Steuert nachts alle Reize der Kleinen. Während der Stunden vor dem Zubettgehen ist es für Ihr Kind nicht bequem, Videospiele zu spielen, Actionfilme anzusehen oder mit dem Fernseher in Kontakt zu sein. Dies wird nur Ihre Vorstellungskraft anregen und Sie anfälliger für Alpträume machen.
• Geben Sie Ihrem Kind vor dem Zubettgehen ein warmes Bad mit entspannenden Zutaten wie Lavendel oder Kamille, damit Sie sich viel besser ausruhen können.

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Wenn das Kind einen Albtraum hat, solltest du in sein Zimmer gehen und es beruhigen. Es ist notwendig, dass das Kind versteht, dass es ein böser Traum ist und dass er nicht real ist, etwas, das Sie mit der für Ihr Alter geeigneten Sprache erklären müssen. Umarme ihn, bitte ihn, sich zu beruhigen, ihm einen Aufguss oder heiße Milch zu geben, damit er sich entspannen und wieder einschlafen kann.

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Wenn Kinder unter Albträumen leiden, ist es auch üblich, Angst vor der Dunkelheit zu haben. Eine sehr einfache und praktische Alternative besteht darin, ein Kindernachtlicht zu installieren, das eingeschaltet werden kann, während sie schlafen. Sie sind energiearm und oft eine starke Wohltat für die Kleinen, die sicherstellen müssen, dass ihr Zimmer frei von Geistern, Monstern und anderen schrecklichen Charakteren ist.

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Es ist auch üblich, dass das Kind mit einem Gegenstand schlafen möchte, der Sicherheit bietet, wie z. B. einer Puppe oder einem Stofftier, und dass Sie es in sein Zimmer begleiten möchten, um eine Geschichte zum Schlafen zu erzählen. Diese Rituale schaffen Sicherheit. Eine gute Möglichkeit, Ihrem Kind bei Alpträumen zu helfen, besteht darin, es in diesem Prozess zu begleiten, ohne es zu zwingen. Sie werden feststellen, dass Sie diese Gewohnheiten schrittweise verlassen, wenn Sie wachsen und Sicherheit gewinnen.

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Wenn Ihr Kind mehr als Albträume unter sehr häufigen Nachtangstzuständen leidet, die sich auf seine Ruhe, Konzentration und Familiendynamik auswirken, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, um einen professionelleren Weg zu finden, mit den Spannungen und Ängsten des Kindes effektiv umzugehen.