So verbessern Sie den Körperausdruck

Der körperliche Ausdruck ist die Kreativität, die sich in der Sprache der Geste manifestiert. Es zielt darauf ab, die Sprache des Körpers zu retten, zu bereichern und zu vertiefen, um eine bessere Kommunikation des Menschen mit sich selbst und seiner Umwelt zu erreichen. Den meisten Menschen fehlt ein vollständiges Bewusstsein für ihren Körper, was zu einer allgemeinen körperlichen Unaussprechlichkeit führt . Der körperliche Ausdruck ist ein alternativer Ausweg aus dieser Situation und lehrt, die unbegrenzte Ausdrucksfähigkeit des Körpers zu entdecken und zu entwickeln. Ziel ist es, die Fähigkeit wiederzugewinnen, sich authentisch auszudrücken und das, was man in sich fühlt, mit dem eigenen Körper in äußere Zeichen umzusetzen.

Schritte zu folgen:

1

Um körperliche Ausdruckskraft zu erlangen, müssen Menschen Sensibilität entwickeln und sich Empfindungen öffnen.

2

Wir müssen lernen, uns besser mit unserem eigenen Körper zu verbinden, uns selbst, anderen und der Umwelt bewusster zu werden.

3

Drücken Sie Ideen und Gefühle durch den Körper aus und regen Sie die Fantasie an, den Ausdruck des Körpers fließen zu lassen .

4

Die Strategien zum Erlernen des körperlichen Ausdrucks sind das Spiel, die Improvisation, das Experimentieren und die Reflexion.

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Zu diesem Zweck werden Übungen verwendet, die von Techniken wie Pantomime, Tanz, Yoga und Meditation inspiriert sind, um den Ausdruck des Körpers zu verbessern. Zum Beispiel wird die Empfindlichkeit durch die Beachtung verschiedener Körperteile (Hände, Füße ..) geschärft. Sie experimentieren mit ihnen und dann mit dem Ganzen.

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Pass auf deine Hände auf, lerne deine Hände zu kontrollieren und überlasse sie nicht der Improvisation. Achten Sie auf die Bewegungen, die Ihre Hände ausführen. Sie sind das ideale Werkzeug für den Ausdruck Ihres Körpers.