Wie du mich mehr liebst

Denken Sie, dass Ihnen in letzter Zeit das Selbstwertgefühl fehlt? Sich selbst zu lieben ist wichtig, um ein erfülltes und befriedigendes Leben führen zu können, um es zu wagen, unsere eigenen Träume zu erfüllen und Ziele zu schaffen, die, obwohl sie schwierig erscheinen mögen, nicht unmöglich sind. Aber um für das Leben kämpfen zu können, das wir so sehr aufbauen wollen, müssen wir die Basis dafür stärken, das heißt für uns selbst, dass der Stamm stabil und stark ist. Dies ist eine Grundvoraussetzung, um zu wachsen und sich zu entwickeln, wo wir wollen. Aus diesem Grund werden wir Ihnen einige Tipps geben, die Ihnen zeigen, wie Sie sich mehr lieben können, damit Sie wieder die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen und es wagen können, es so zu leben, wie Sie es wirklich wollen.

Schritte zu folgen:

1

Wenn Sie sich mehr lieben wollen, müssen Sie zuerst alle negativen Gedanken und vor allem die Selbstkritik loswerden. Niemand ist perfekt, das muss man vorher klar haben und man hat, wie alle anderen auch, negative aber auch positive Eigenschaften. Mit wenig oder gar nichts hilft es Ihnen, sich nur auf die schlechten zu konzentrieren und darüber nachzudenken, was Sie in all den Elementen definiert, die Sie als Person auszeichnen.

Wir empfehlen Ihnen, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, und, falls erforderlich, eine Liste Ihrer Tugenden zu erstellen und sie an einem Ort aufzuhängen, den Sie täglich sehen können: im Badezimmerspiegel, im Kühlschrank, an der Tür Ihres Hauses usw. Sich an all das Gute zu erinnern, das Sie haben, ist etwas Wichtiges, um sich Ihrer Tugenden bewusst zu werden, und somit wird das Gleichgewicht in Bezug auf Ihre Mängel ausgeglichen.

2

Oft geraten wir in den Irrtum, uns umzusehen und uns mit den Menschen zu vergleichen, die wir mit uns haben. Dieser Vergleich kann katastrophal sein, weil er uns noch tiefer ins Elend und in eine negative Spirale stürzen kann, von der es sehr schwierig ist, abzureisen.

In unserem Leben werden wir Menschen treffen, die Aspekte haben, die wir gerne hätten (zum Beispiel einen Skandal, einen anerkannten Job, ein sehr hohes Gehalt usw.), aber wie wir bereits gesagt haben, hat jeder Tugenden und Mängel fallen daher nicht in den Fehler, das Leben anderer zu idealisieren und es mit unserem zu vergleichen, weil wir eine falsche Illusion der Realität schaffen.

In geben wir Ihnen einige Tipps, damit Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern können.

3

In Bezug auf das, was wir gerade kommentiert haben, möchten wir auf Folgendes hinweisen: Sie haben die Zügel Ihres Lebens in der Hand und können daher versuchen, alles zu erreichen, was Sie vorschlagen . Sie müssen nur anfangen, daran zu arbeiten, die Feigheit hinter sich lassen und für Ihr eigenes Glück kämpfen. Wenn Sie beispielsweise eine Mitarbeiterin beneiden, weil sie eine überlegene und viel interessantere Position als Sie einnimmt, beginnt sie zu analysieren, welche Eigenschaften sie dafür entwickeln musste (wenn sie Englisch lernen musste, wenn es ein Geschenk von Menschen ist usw.). Ihr Wunsch ist es, zu dieser Position zu gelangen, sich an die Arbeit zu machen und diesen Teil von Ihnen zu kultivieren.

Ohne es zu versuchen, werden Sie es nie bekommen . Dieses Beispiel kann es auf jeden anderen Bereich Ihres Lebens übertragen: Wenn Sie einen dünneren Körper haben möchten, wenn Sie einen Partner finden möchten, wenn Sie mehr Geld verdienen möchten und so weiter. Was auch immer Sie über die Leute um Sie beneiden, Sie können es auch bekommen! Planen Sie also Ihren strategischen Plan und planen Sie noch heute, wie Ihr Leben von nun an aussehen wird. Sie können

4

Stimmt es, dass Sie, wenn Sie eine Beziehung haben (sei es Freundschaft oder ein Paar), eine wichtige Zeit Ihres Lebens verbringen? Du bleibst zum Abendessen, für einen Spaziergang oder ein paar Drinks, oder? Nun wollen wir die Beziehung, die Sie zu sich selbst haben, verbessern. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie Zeit nur für sich selbst verwenden . Gib dieses Geschenk, gib es, egal wie beschäftigt du in deinem Leben bist. Versuchen Sie, sich von überall aus die Zeit zu nehmen, so wie Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Lieben zu sehen. Sie sind Ihre größten Lieben. Verlassen Sie sich also NICHT.

Ein Tipp ist, dass Sie sich zu Beginn, um sich an diesen neuen Raum in Ihrem Leben zu gewöhnen, einen Tag in der Woche markieren , um bei sich zu sein . Am Samstagmorgen könnten Sie es zum Beispiel nur für Sie reservieren und tun, was Sie wollen: Fahrrad fahren, zu Hause bleiben, lesen, eine Massage machen ... Wie auch immer! Setzen Sie sich einen Moment nur für sich selbst und beginnen Sie so, Ihre Tugenden, Ihre Wünsche zu kultivieren, und Sie werden sich jedes Mal wohler fühlen.

5

Um dich mehr zu lieben, ist es auch wichtig, dass du mutig bist, dich also nicht von Ängsten und Unsicherheiten überwältigen lässt. Zum Beispiel gibt es Leute, die Sprachen lernen wollen, aber denken, dass sie zu alt sind, um von vorne anzufangen, und deshalb aufgeben und es nicht einmal versuchen. andere, die Swing lernen wollen, aber keinen Partner haben, gehen lieber nicht zum Unterricht; andere, dass ihr größter Wunsch ist, die Welt zu bereisen, aber da sie nicht wissen, mit wem sie gehen sollen, ziehen sie nie aus der Stadt.

Genug von Ängsten und Selbstblockaden. Überwinde alle Hindernisse in deinem Leben und fange an, es zu wagen. Melde dich für den Englischunterricht an, gehe zum Swingtanzen und umrunde die Welt alleine oder mit einer Gruppe von Menschen, die du nicht kennst. Sie werden sehen, wie aufregend und befriedigend es sein wird, Ihre Ängste zu überwinden. Sie werden sich stark fühlen und sich jedes Mal als der Besitzer Ihres Lebens fühlen, eine der besten Lehren, die wir lernen können.

In diesem Artikel helfen wir Ihnen, Ihr Vertrauen zu stärken.

6

Wir bestehen erneut darauf, dass die Menschen nicht perfekt sind, wir haben Ying und Yang, Negatives und Positives, Tugenden und Mängel. Aus diesem Grund nützt es Ihnen nichts, ein extremer Perfektionist zu sein, denn das einzige, was Sie auf diesem Weg erwartet, ist ein ständiges Gefühl von Frustration und Angst. Entspanne dich ein wenig und lege nicht so viel Wert auf die Umstände, die du im Grunde nicht hast. Lernen Sie, ruhiger zu leben, indem Sie versuchen, die unwichtigen Dinge zu umgehen und allen wichtigen Aspekten unseres Lebens das nötige Interesse zu schenken.

Menschen, die sehr perfektionistisch sind, sind sehr leicht vom Endergebnis ihrer Handlungen besessen, ohne den Weg oder den Ausarbeitungsprozess zu genießen. Und ich bin mir sicher, dass Sie danach einen Fehler finden werden, der nie zu 100% Ihren Vorstellungen entspricht. Diese Art und Weise, das einzige zu sein, was Ihnen zur Verfügung steht, ist Unbehagen und Unbehagen mit sich selbst. Wenn Sie Sie also mehr lieben möchten, lassen Sie sich so fordern, entspannen und genießen Sie das Leben.

7

Füllen Sie Ihr Leben mit befriedigenden Aktivitäten, die Sie mit Wohlbefinden versorgen. Dies ist auch eine gute Möglichkeit, sich um Sie zu kümmern und auf diese Weise die Liebe zu stärken, die Sie für sich empfinden. Es gibt selbstzerstörerische Menschen, die viel trinken, Drogen nehmen oder sich auf stürmische Beziehungen einlassen, die sie nur destabilisieren. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, müssen wir nur auf uns selbst aufpassen und uns für ein ruhigeres Leben entscheiden, in dem Wohlbefinden und gute Praktiken im Überfluss vorhanden sind, z. B. Sport treiben, mit anderen Menschen in Beziehung stehen, richtig essen. Hinterlassen Sie giftige Laster wie Alkohol und so weiter.

Die Veränderung beginnt bei Ihnen selbst, sodass Sie Ihr Selbstwertgefühl nicht steigern können, wenn Sie sich selbst nicht respektieren. Beginnen Sie daher, auf sich selbst aufzupassen, Ihr Leben mit positiven Aspekten und positiven Menschen zu füllen, und nach und nach werden Sie feststellen, wie gut Sie sich fühlen . Eine natürliche Praxis, die Ihnen dabei helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen, ist Meditation. Mit 20 Minuten am Tag können Sie sich mit Ihrem inneren "Ich" verbinden, Ihren Geist beruhigen und die positive Energie nach außen ablassen. In dir entdecken wir die Vorteile der Meditation, damit du verstehst, warum sie eine perfekte Übung für dich ist.

8

Das Kennen unserer eigenen Grenzen ist auch wichtig, um sich wohl zu fühlen und nicht zu viel zu fordern. Es gibt Ängste und Blockaden, die überwunden werden können, wie Schüchternheit, Unsicherheit usw. Aber es gibt andere Grenzen, die schwieriger zu überwinden sind, und Sie müssen abschätzen, ob sich der Nutzen lohnt, ebenso wie für das Leiden oder den vorangegangenen Kampf, den Sie führen müssen.

Wenn Sie zum Beispiel Höhenangst haben, ist der Fallschirm vielleicht zu stark, aber wenn der Traum Ihres Lebens der Fallschirm ist und Sie nicht sterben wollen, ohne diese Erfahrung auszuprobieren, müssen Sie diese Angst üben um zu bekommen was du so sehr willst. Zu wissen, was Sie wollen und in welchem ​​Maße Sie wollen, ist es wichtig, Prioritäten zu setzen und zu bewerten, welchen Aspekt Sie für sich selbst benötigen.