Was sind die Vorteile einer Lachtherapie?

Seit einigen Jahren haben wir von dieser Therapie gehört, die auf der Suche nach einer Flucht vor herkömmlichen Behandlungen für viele zu einer großartigen Option geworden ist. Die Wissenschaft hat die vielen Vorteile gezeigt, die das Lachen für unsere Gesundheit hat, aber welche Vorteile bietet die Lachtherapie?, in .com enthüllen wir sie Ihnen.

Schritte zu folgen:

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Die Lachtherapie ist eine Technik, die von Psychotherapeuten angewendet wird, damit unser Körper die Vorteile des Lachens nutzen kann, um Patienten bei der Überwindung komplexer Krankheiten oder Situationen zu unterstützen. Wegen der ansteckenden Kraft des Lachens wird empfohlen, es in einer Gruppe durchzuführen

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Lachendes Serotonin erzeugt ein Hormon, das als natürliches Analgetikum wirkt. Deshalb hilft uns gute Laune, Schmerzen zu lindern, und begünstigt Genesungsprozesse

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Das Gehirn scheidet vor einem guten Lachen auch Dopamin aus, wodurch sich unsere Stimmung deutlich verbessert und wir uns positiver fühlen. Außerdem wird Adrenalin erzeugt, das uns mehr Energie verleiht

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Wie oft haben Sie die Technik einer Komödie angewendet, um Depressionen abzuwehren? Es ist eine gültige Strategie und es ist so, dass wir uns durch Lachen optimistisch fühlen und Spannungen in einem Ausmaß abbauen, dass wir uns nach einigen Minuten ohne Unterbrechung müde und ohne Stress fühlen

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Vor einer Therapie des Lachens ist es schwierig, negative Gedanken zu behalten. Lachen Sie also und Sie werden in der Lage sein, die Ideen zu erschrecken, die diese schwere Atmosphäre erzeugen

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Die Lachtherapie ist ein großartiges Hilfsmittel, um Schüchternheit zu überwinden und Verbindungen zu Ihrer Umgebung herzustellen, die Kreativität und Begegnungen fördern

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Die Muskeln unseres Bauches werden beim Lachen gefördert, weil die Bewegung zu ihrer Kräftigung beiträgt, auch die Atmung verbessert, die Darmpassage aktiviert und unserem Herzen hilft

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Benötigen Sie eine andere Ausrede, um mit der Lachtherapie zu beginnen ?, Munter werden und verbessern Sie Ihre Stimmung und Ihre Gesundheit

Tipps
  • Die Lachtherapie wird unter anderem für Patienten mit Krankheiten wie Krebs, Erholungsbehandlungen bei bestimmten Beschwerden sowie leichten bis schweren Depressionen empfohlen
  • Es ist eine alternative Therapie, die Sie mit jeder anderen Behandlung kombinieren können. Ermutigen Sie sich, sie zu erleben. Sie sind alle Vorteile