So rüsten Sie sich zum Wandern

Wandern ist eine sehr gesunde und gleichzeitig unterhaltsame Aktivität, da Sie nicht nur Sport treiben, sondern auch schöne Orte kennen und die Natur genießen können . Es ist auch kein Sport, der Spezialisten vorbehalten ist, aber Sie können auch zu Fuß und mit dem Bergsteigen beginnen. Dies setzt allerdings voraus, dass Sie das Kit und alles, was Sie mitnehmen, bewusst vorbereiten, damit es zum Erfolg wird. Seitdem erklären wir Ihnen ausführlich, wie Sie sich zum Wandern ausrüsten können.

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Das Schuhwerk wird einer der Hauptpunkte der Wanderausrüstung sein, da wir unsere Füße richtig schützen müssen. Und sie werden diejenigen sein, die das gesamte Gewicht des Körpers tragen, und wenn wir Bergsteigen betreiben, werden wir sie einem abrupten Gelände aussetzen, in dem es notwendig ist, extreme Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Auf diese Weise sollten die Bergschuhe eine dicke und rutschfeste Sohle mit einer tiefen Zeichnung haben, die den Boden greift.

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Bei der Auswahl von Bergschuhen können Sie einen Schuhtyp oder einen Schuhstil auswählen, der die Knöchel besser schützt. Wie auch immer Sie sich entscheiden, es wird empfohlen, dass Sie Ihre Schuhe ausziehen, bevor Sie mit dem Wandern beginnen. Verwenden Sie sie in der Stadt oder bei einem kurzen Ausflug, damit sie sich Ihren Füßen anpassen und keine Schmerzen verursachen.

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Zum Wandern ist es auch wichtig, dass Sie ein Paar Socken verwenden, die an den Fuß angepasst sind, um Scheuern oder Blasenbildung zu vermeiden. Sie sollten auch aus Materialien bestehen, die ein übermäßiges Schwitzen der Füße verhindern (Kunstfasern) und möglichst keine Nähte aufweisen.

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Die Kleidung variiert je nach Jahreszeit, in der wir wandern gehen . Um der Kälte des Winters entgegenzuwirken, wird empfohlen, verschiedene Schichten zu tragen, damit dünne Luftschichten zwischen den Kleidungsstücken entstehen, die sich leichter erwärmen lassen. Gleichzeitig können wir uns ausziehen, falls uns heiß ist. Im Sommer hingegen werden wir - trotz der Versuchung zur Hitze - niemals ohne Hemd unterwegs sein müssen, da das Reiben des Rucksacks zu Verletzungen und Sonneneinstrahlung zu ernsthaften Hautschäden führen kann.

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In sehr kalten Klimazonen oder bei ungünstigen Wetterbedingungen sind Polfutter und insbesondere wasserdichte und winddichte Jacken sehr nützlich . Letztere sind in der Regel mit einer Kapuze ausgestattet, die bei Regen oder starker Kälte sehr praktisch ist.

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Andererseits wird bei der Ausrüstung für das Wandern die Rolle des Rucksacks sehr wichtig sein, da er bequem sein sollte, groß genug, um alles Nötige zu tragen, aber nicht zu schwer, um ihn problemlos zu tragen. Es sollte einstellbar sein, um es an unsere Körpergröße anpassen zu können, und es wird empfohlen, Gurte zum Binden an der Taille und / oder Brust zu haben. Die wasserdichten Taschen für Wanderrucksäcke sind auch sehr nützlich, um zu verhindern, dass unsere Sachen nass werden.

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Vergessen Sie beim Befüllen Ihres Rucksacks mit Wanderausrüstung nicht:

• Wasserflasche, groß genug, um sie nicht ständig füllen zu müssen.
• Sonnenbrillen zum Schutz unserer Vision.
• Mütze, Hut oder eine andere Ergänzung, um zu verhindern, dass die Sonne direkt auf unseren Kopf trifft.
• Kompass und Karte der Route, die wir durchführen werden.
• Handy, um im Notfall zu benachrichtigen.
• Sonnenschutzcreme mit dem richtigen Faktor für unsere Haut.
• Erste-Hilfe-Kasten für kleine Verletzungen.

Sie können hier genauer sehen, wie ich meinen Rucksack für einen Ausflug vorbereite.

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Wenn Sie eine mehrtägige Reise unternehmen, sollten Sie auch einen Schlafsack und, falls Sie nicht in Notunterkünften schlafen, ein Zelt mitnehmen . Die Auswahl dieser Elemente sollte auch vorsätzlich und unter Berücksichtigung vieler Faktoren erfolgen. Aus diesem Grund erklären wir Ihnen, wie Sie einen Schlafsack auswählen und wie Sie das beste Zelt auswählen.