Wie Sie sich selbst vertrauen können

Müssen Sie Ihr Vertrauen stärken ? Beginnen Sie eine neue Herausforderung in Ihrem Leben und fühlen Sie sich unbedeutend? Das Streben nach Selbstvertrauen ist entscheidend, um ein zufriedenstellendes Leben führen und lernen zu können, sich mit dem, was Sie tun und was Sie sind, wohl zu fühlen. Die Zügel deines Lebens zu übernehmen, zu wissen, was du magst, offen zu sprechen und es zu wagen, neue Dinge zu tun, sind Aspekte, die dir zeigen, dass dein Leben nur von dir abhängt und wie du es leben willst. Der erste Schritt, um ein erfülltes Leben zu haben, ist zu lernen, sich selbst zu lieben, sich selbst zu schätzen und an dich zu glauben . In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, damit Sie wissen, wie Sie sich auf Empfehlungen und Ideen verlassen können, die Ihnen sicherlich dabei helfen, dies zu erreichen.

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Zunächst schlagen wir etwas Grundlegendes vor, um zu lernen, wie man seine Tugenden erkennt, und machen uns auf den Weg zur Selbsterkenntnis und Akzeptanz: Machen Sie eine Liste seiner Tugenden und seiner Fehler . Es ist wichtig, dass Sie Zeit damit verbringen, dass Sie über sich selbst nachdenken, wie Sie sich selbst fühlen und dass Sie absolut aufrichtig sind .

Wenn Sie Ihre Beine mögen, haben Sie keine Angst davor, sie anzuziehen, wenn Sie Ihre gute Laune mögen, sagen Sie es direkt und wenn Sie Ihr Genie hassen, setzen Sie es auch auf die Liste. Zu lernen, die Tugenden und Mängel zu erkennen, heißt, sich selbst kennenzulernen und auf diese Weise selbstbewusst zu arbeiten.

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Der nächste Schritt besteht darin, Aspekte Ihres Verhaltens zu ändern, die sicherlich für Ihren Alltag entscheidend sind. Um Vertrauen in sich selbst zu haben, ist es wichtig, dass Sie positives Denken entwickeln und anstelle von Gedanken wie "Ich kann es nicht", "Ich weiß nicht, wie ich aus diesem Durcheinander herauskomme" usw. den Diskurs positiv ändern und daher Dein Verstand und deine Essenz werden dazu prädisponiert sein, es zu lösen: "Ich kann es tun", "Ich werde aus diesem Durcheinander herauskommen" und so weiter.

Obwohl wir es nicht glauben, lässt uns positives Denken beginnen, an unsere Fähigkeiten, an unsere entschlossene Haltung, an unsere Stärke und unseren Mut zu glauben. Oft ist die Tatsache, dass man sich selbst nicht vertraut, auf mangelnde Wertschätzung oder eine sehr schwache Vorstellung unserer eigenen Fähigkeiten zurückzuführen. Es ist wichtig, dass Sie an sich glauben, dass Sie wissen, dass Sie es können, und dass Sie es dann erreichen können.

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In Punkt 1 haben wir angegeben, dass die Liste auch die Mängel enthält . Warum? Es geht nicht darum, dich zu versenken oder dich schlecht zu fühlen, sondern im Gegenteil: zu lernen, Fehler zu erkennen, zu sehen, dass es statt 200 nur 10 oder 20 sind, ist ermutigend und bringt die gesamte negative Konzeption und die Mängel zum Vorschein auf eine einfache Liste reduziert. Auf diese Weise ist es viel einfacher, an ihnen zu arbeiten, um sich zu verbessern, das zu ändern, was Sie nicht nur an sich selbst mögen, und um ein befriedigenderes Leben zu führen.

Es gibt Aspekte Ihres Lebens, die Ihnen möglicherweise aus den Händen rutschen, weil Sie keine Kenntnisse oder Fähigkeiten haben. Wenn Sie zum Beispiel unglücklich sind, weil Sie Ihre Arbeit nicht mögen und die Arbeit, die Sie machen möchten, Fähigkeiten und Kenntnisse erfordert, die Sie nicht haben, warum fangen Sie nicht an, daran zu arbeiten und zu studieren oder Spezialkurse zu machen? Es ist nie zu spät zu lernen oder das Leben zu verändern. Sie müssen nur bedenken, dass Sie in Ihrem Leben senden .

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Es gibt ein anderes Wort, das Sie vermeiden sollten, zu denken und auszusprechen, und es ist das Wort Versagen. Es muss aus deinem Verstand verschwinden, weil es eine sehr negative Konnotation ist, dass das einzige, was es tun wird, ist, dass du dich schlecht fühlst, enttäuscht und dass du deine Fähigkeiten in Frage stellst. Wir haben Ihnen bereits gesagt, dass es wichtig ist, dass Sie den Positivismus fördern, und deshalb werden wir das Wort "Scheitern" in das Wort "Erfahrung" ändern .

Alles wird im Leben gelernt : die Erfolge, die Fehler und die schmerzhaftesten Situationen, die erlebt werden. Selbst wenn Sie Fehler machen, lernen Sie von diesem Moment an mehr, weil Sie darüber nachdenken, warum es schief gegangen ist, analysieren Sie alles, was Sie getan haben und was Sie nicht wiederholen sollten, und erhalten Sie eine viel klarere Lösung als zu anderen Zeiten in Ihrem Leben. das leben

Wenn Sie also ein Geschäft begonnen haben, das nicht gut gelaufen ist, wenn Sie sich von Ihrem Partner getrennt haben, wenn Sie von der Arbeit entlassen wurden usw., versuchen Sie, aus Ihrer Situation zu lernen, um zu verstehen, was fehlgeschlagen sein könnte, und versuchen Sie nicht zurückzukehren die gleichen Fehler wiederholen.

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Der physische Aspekt ist ein weiterer Punkt, der das Selbstvertrauen beeinflussen kann . Wenn Sie mit Ihrem Aussehen unzufrieden sind, können Sie das Gefühl haben, "das hässliche Entlein" zu sein und dass Sie es nicht wagen, zu sprechen, Ihre Meinung zu äußern oder völlig frei und extrovertiert zu sein. Zunächst müssen wir betonen, dass Sie die Vergleiche beiseite legen müssen, um sich selbst sicherer fühlen zu können. In dem Moment, in dem wir leben, gibt es ein Schönheitsideal, das sehr schwer zu erreichen ist und sowohl Männer als auch Frauen frustriert und anders fühlen können.

Anstatt sich mit jemandem zu vergleichen, lernen Sie, in den Spiegel zu schauen, Ihren Körper, Ihre Fehler und Ihre Tugenden zu akzeptieren. Schauen Sie mit guten Augen, lernen Sie zu akzeptieren, dass es Dinge gibt, die Sie an sich mögen. Dies ist wichtig, um in Ihrem Alltag besser zu werden. Aber wenn es Dinge gibt, die Sie überhaupt nicht mögen, empfehlen wir Ihnen, sie zu ändern. Wir haben Ihnen bereits zuvor gesagt, dass Sie die Zügel Ihres Lebens haben. Wenn Sie sich mit Ihrem Körper nicht wohl fühlen, tun Sie etwas, um Abhilfe zu schaffen : Gehen Sie ins Fitnessstudio, gehen Sie zu einem Dermatologen, ändern Sie Ihr Aussehen, kontrollieren Sie Ihre Ernährung und so weiter.

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Zu lernen, für das zu danken, was Sie haben, und aufzuhören, das zu vermissen, was Sie nicht haben, ist auch ein wichtiger Schritt für die Akzeptanz und die Liebe zu sich selbst. Anstatt sich zu beschweren, weil Sie bei der Arbeit kein gutes Gehalt haben, freuen Sie sich, weil Sie mit Ihren Kollegen auskommen oder weil Sie ein Haus haben, das Ihren Wünschen entspricht. Dies hängt mit positivem Denken zusammen und bedeutet, dass es entscheidend ist, zu erkennen, was Sie erreicht haben, und das zurückzulassen, was Sie nicht erreichen oder verloren haben. Mit dem Leben, das Sie haben, dankbar zu sein, ist ein großer Schritt und, wenn Sie Ihr Leben nicht mögen, denken Sie darüber nach, was Sie daran ändern und beginnen würden, es zu tun.

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Aber alles, was wir Ihnen gerade gesagt haben, ist nutzlos, wenn Sie nicht mutig sein können und das Risiko eingehen, ein besseres Leben zu führen. Das Sprichwort " Wer kein Risiko eingeht, gewinnt nicht " sagt es bereits und es ist völlig richtig. Fangen Sie also an, aufzulisten, was Sie in Ihrem Leben ändern möchten, was Sie tun möchten, welche Ziele oder Zwecke Sie jedes Jahr in Ihrem Kopf haben. Sobald Sie sie haben, empfehlen wir Ihnen, die Liste im Kühlschrank oder an einem sichtbaren Ort aufzuhängen und etwas zu tun, um sie zu erfüllen und den Teil zu ändern, den Sie nicht mögen.

Versuchen Sie vor allem nicht, alle auf einmal zu erledigen: Gehen Sie eins nach dem anderen, mit Geduld, Hingabe und ohne die Grenze zu setzen, die Sie in einem Jahr zu erfüllen haben. Nur so können Sie Veränderungen in Ihrem Leben erkennen und zufrieden sein, wenn Sie feststellen, dass Sie beginnen, Ihre Ziele zu erreichen und mehr Vertrauen in sich selbst haben.