Wie man aufgeschlossener wird

Extrovertierte Menschen können problemlos Gespräche mit Fremden führen, mit anderen interagieren und neue Menschen kennenlernen. Das Gegenteil ist bei introvertierten Menschen der Fall, die aufgrund von Unsicherheiten, Schüchternheit oder Ängsten nicht in der Lage sind, mit Fremden zu sprechen oder sich anderen Menschen zu öffnen, die interessant und sympathisch erscheinen mögen.

Es ist wichtig, diese soziale Barriere zu überwinden und Beziehungen zu pflegen, ohne Angst zu haben. Deshalb erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie extrovertierter werden können .

Schritte zu folgen:

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Introvertiert zu sein, ist keine Option, die eine Person durch ihre eigene Entscheidung wählt, sondern wird von der Persönlichkeit jedes Einzelnen auferlegt. Aber die Persönlichkeit ist etwas Modifizierbares und wir können an einigen Aspekten arbeiten, die scheitern oder dazu führen, dass wir in unangenehmen Situationen leben, um ein gesünderes und entspannteres Leben zu führen. In diesem Sinne sollte beachtet werden, dass introvertierte Menschen dies aufgrund von Schüchternheit oder Unsicherheiten tun können, die sie daran hindern, normal mit anderen zu interagieren. Daher müssen die ersten Schritte, um extrovertierter zu werden, an uns selbst unternommen werden.

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Bevor wir eine vollständige Beziehung mit anderen pflegen können, ist es wichtig, dass wir uns mit uns selbst und mit dem, was wir sind, wohlfühlen. Sicherheit ist ein grundlegendes Merkmal, um mit unbekannten Personen in Kontakt zu treten und mit der Situation ruhig und zufrieden zu sein.

Um an Selbstvertrauen zu arbeiten, müssen wir uns selbst analysieren und uns unserer Tugenden und Mängel bewusst sein. zugeben, was bekannt und was nicht bekannt ist, ist ein Akt der Demut und Aufrichtigkeit. Sie sollten denken, dass viele andere Menschen, auch wenn sie sich in Bezug auf ihre Beziehung sehr sicher fühlen, ebenfalls menschlich sind und Mängel aufweisen. Sie sollten sich also nicht minderwertig fühlen, wenn Sie in einem Gespräch etwas nicht wissen, was es ist: Fragen Sie und lassen Sie sich erklären.

Zu akzeptieren, dass man nicht perfekt ist, ist ein grundlegendes Prinzip, um auf gesunde Weise mit anderen in Beziehung zu treten. In diesem Artikel geben wir Ihnen weitere Aspekte zu berücksichtigen, um die Sicherheit in sich selbst zu verbessern.

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Schüchternheit ist eine der Folgen von Unsicherheit . Daher ist es wichtig, dass Sie sich als starker und sicherer Mensch fühlen, um die Barriere der Schande zu durchbrechen und mit anderen in Beziehung zu treten. Typisch für schüchterne Leute ist die Frage: "Was werden sie von mir halten?" und dieses Selbsturteil ist es, was uns später daran hindert, weiterzumachen und uns zu befreien.

Der erste Schritt, um die Schüchternheit zu überwinden, besteht darin, zu versuchen, das Urteil, das wir uns jedes Mal unterwerfen, zu verkürzen. Seien Sie sich jedes Mal bewusst, wenn im Laufe des Tages diese Frage (oder etwas Ähnliches) in Ihrem Kopf auftaucht, und versuchen Sie, sobald Sie sie erkennen, sie zu überwinden, mit diesen Fesseln zu brechen, die Sie nicht vorwärts bringen.

Etwas sehr Wichtiges, an das Sie denken müssen, ist, dass Sie, um nicht schüchtern zu sein, es tun und Ihre mutigsten Facetten herausnehmen möchten. Wagen Sie es mit Dingen, von denen Sie nicht glauben, dass Sie sie tun könnten, stellen Sie sich selbst auf die Probe und Sie werden in der Lage sein, mehr Selbstvertrauen zu schaffen und die Schande hinter sich zu lassen.

Wenn Sie zum Beispiel schon immer in einem Tanzclub mitmachen wollten, aber noch nie den Schritt getan haben, ist jetzt die Zeit dafür gekommen. Um sich nicht zu sättigen, können Sie Ziele nacheinander erreichen und, wenn Sie sich mit Ihrer neuen Situation wohl fühlen, etwas Neues beginnen. Wenn Sie versuchen, alles auf einmal zu tun, können Sie überfordert sein und am Ende alle Ihre Bemühungen aufgeben. In geben wir Ihnen weitere Tipps zur Überwindung von Schüchternheit.

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Um extrovertiert zu sein, ist es wichtig, dass Sie sich wohlfühlen, sich selbst lieben, sich selbst respektieren und sich selbst mögen. Sie müssen auf sich selbst aufpassen, um die Sicherheit zu fördern und den Schritt zu wagen, mit unbekannten Menschen zu kommunizieren. Wir schlagen daher eine Übung zur Selbstanalyse vor, in der Sie in einem Notizbuch aufrichtig die folgenden Fragen beantworten:

Was machst du gerne in deiner Freizeit?
Wenn Sie im Lotto gewinnen, was möchten Sie mit dem Geld machen?
Welche Situationen oder Geschichten bringen dich zum Weinen?
Welche Vorstellungen haben Sie von Politik und Gesellschaft?
Was magst du am liebsten an dir? Und was weniger?
Wenn Sie nur eines von Ihnen ändern könnten, was würden Sie ändern?
Wenn Sie nie arbeiten oder studieren müssten, was würden Sie in Ihrem Alltag tun?

Wenn Sie diese Fragen beantwortet haben, werden Sie sich selbst ein wenig besser kennenlernen. Sie werden wissen, was Sie in Ihrem Leben wollen, was Sie nicht wollen, welche Aspekte Sie verbessern sollten. Wenn Sie beispielsweise geantwortet haben, dass Sie Musik mögen, können Sie sich für Musikstunden anmelden oder versuchen, eine Gruppe zu gründen.

Die eigenen Interessen zu pflegen und sich Zeit zu nehmen, ist entscheidend, um ein erfülltes und zufriedenstellendes Leben zu führen. Und es ist der erste Schritt, ohne Ängste oder Unsicherheiten mit anderen in Beziehung zu treten. Der erste Schritt, sich den Menschen öffnen zu können, ist, sich selbst zu kennen und sich gut zu behandeln.

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Sobald Sie diese Probleme gelöst haben, können Sie mit anderen interagieren. Wir wissen, dass es unmöglich ist, sich plötzlich oder auf magische Weise zu ändern, so sehr Sie auch an sich selbst gearbeitet haben. Sie müssen geduldig sein und bedenken, dass es normal ist, dass Sie zuerst nervös oder aufgeregt sind, Sie sollten tief durchatmen, sich stark fühlen und anfangen, sich zu unterhalten.

Ein guter Weg, um soziale Beziehungen zu knüpfen, besteht darin, zu Orten zu gehen, an denen Sie normalerweise Fremde treffen, sich beispielsweise für einen Workshop anmelden, in einen Park gehen, sich für das Fitnessstudio anmelden usw. Es sind Räume, in denen Unbekannte Kontakte knüpfen und sogar eine gute Freundschaft schließen können.

Aber lassen Sie uns in Teilen vorgehen: Finden Sie zuerst heraus, welche Orte Sie besuchen möchten und wo Sie glauben, dass Sie mehr Menschen mit derselben Affinität finden können. Wenn Sie wissen, was es ist, gehen Sie ein- oder zweimal in der Woche, analysieren Sie die Personen, die es gibt, das Verhalten und fühlen Sie sich sicherer, wenn Sie mit der Beziehung beginnen möchten.

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Wenn Sie bereits wissen, wo Sie nach Menschen suchen müssen, empfehlen wir Ihnen, den nächsten Schritt zu unternehmen und sich in deren Aktivität zu integrieren : Melden Sie sich für diesen Workshop an, gehen Sie in diese Cafeteria und so weiter. Sie müssen aufhören, ein Beobachter zu sein, um einer der Räume zu werden.

Hier können Sie Leute begrüßen, einfache, schnelle und direkte Gespräche führen . Mit dieser Übung werden Sie feststellen, dass es nicht schwierig ist, das Eis zu brechen und mit einem Fremden zu sprechen. Es ist ein sehr effektiver Weg, die Angst zu verlieren, mit jemandem zu sprechen, den Sie nicht kennen. Einige Beispiele für Phrasen, mit denen Sie beginnen können, sind:

Fragen Sie nach den nächsten öffentlichen Verkehrsmitteln (danach können Sie weiter darüber sprechen, wo Sie sind, ihn fragen, wo er herkommt, über die Nachbarschaft sprechen usw.).
Fragen Sie, ob sich in der Nähe ein Restaurant befindet (dies gibt Anlass zu Gesprächen über die Art des Essens, den Service, den Preis usw.).
Fragen Sie, ob es in der Nähe Filme gibt (Sie können ein Gespräch über Filme, Filme, Regisseure oder Schauspieler beginnen).

Übrigens, drängen Sie sich nicht : Dies sind einige Tricks, um mit Leuten ins Gespräch zu kommen, die Sie nicht kennen, aber Sie müssen keine halbe Stunde sprechen, wenn Sie keine Lust dazu haben. Wir haben einige Themen vorgeschlagen, die Ihnen vielleicht helfen können, aber wenn Sie sich nicht wohl fühlen, können Sie das Gespräch mit einem "Entschuldigen Sie, ich bin zu spät", "Ich muss zum Arzt" usw. beenden.

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Sobald Sie den vorherigen Punkt überwunden haben und eine neue Aktivität beginnen und mit einem Mitglied der Gruppe sprechen konnten, können Sie einen Schritt weiter gehen und die Angst verlieren, unbekannte Menschen zu treffen.

Beginnen Sie Gespräche mit dem gewünschten Thema und finden Sie Affinitäten, die Sie mit diesen Menschen haben können (wenn Sie in einer Yogagruppe sind, können Sie über Meditation, über Bewegung, gesundes Leben usw. sprechen). Auf einfache Weise können Sie ein interessantes und umfassendes Gespräch beginnen, mit dem Sie sich sicher und komfortabel fühlen. In geben wir Ihnen weitere Tipps, um geselliger zu sein.