Wie man in einem Flugzeug schläft

Wenn Sie eine lange Reise mit dem Flugzeug unternehmen oder einfach nur die Zeit vergehen lassen möchten, während Sie an Bord sind, ist der Schlaf eine gute Option. Darüber hinaus hilft es Ihnen, Jetlag zu vermeiden, und Sie passen sich besser an die Zeitumstellung Ihres Ziels an. Obwohl Licht, Lärm und besonders viel Platz das Schlafen an Bord erschweren, gibt es verschiedene Techniken und Methoden, die Ihnen beim Einschlafen helfen. In erklären wir, wie man in einem Flugzeug schläft, damit Sie den Traum während Ihres Fluges genießen können.

Schritte zu folgen:

1

Versuchen Sie , am Fenster zu sitzen . Dies ist der bequemste Ort, da Sie sich abstützen und an der Wand liegen können und den Verschluss auch schließen können, damit kein Licht einfällt.

2

Verwenden Sie ein Kissen oder ein Kissen Sie werden sich wohler fühlen und Torticollis und eine schlechte Haltung des Gebärmutterhalses vermeiden. Wenn Sie Ihre nicht mitbringen können, fragen Sie eine der Hostessen.

3

Tragen Sie bequeme Kleidung für die Reise. Versuchen Sie vor allem, mehrere Schichten zu nehmen, damit Sie sich je nach Temperatur an- oder ausziehen können. Sie können auch eine Maske verwenden, um Lichtstörungen zu vermeiden.

4

Wenn Sie normalerweise mit Musik schlafen, entspannen Sie sich mit Ihrem Gerät. Auf diese Weise vermeiden Sie außerdem, auf die allgemeinen Geräusche des Flugzeugs zu hören.

5

Es ist ratsam, dass Sie vor dem Schlafengehen gut gegessen und getrunken haben und dass Sie die Stewardess beraten, damit sie Sie nicht aufweckt.

6

Sobald Sie das Flugzeug verlassen haben, können Sie Ihren Sitz zurücklehnen, um Sie unterzubringen. Versuchen Sie, den nachfolgenden Reisenden nicht zu stören.