Vergeben lernen

Zu wissen, wie man verzeiht, ist klug. Indem wir dem anderen vergeben, befreien wir uns von einer nicht hilfreichen emotionalen Belastung, die uns daran hindert, voranzukommen und das Leben zu genießen. Vergib, dich zu befreien, vergib, vorwärts zu gehen, vergib, um nicht in einem Groll zu leben, der Gefangene sind, warum nicht vergeben? In vielen Fällen ist unsere Abneigung gegen jemanden dieser anderen Person nicht einmal bekannt. Warum also mit dieser Last auf unseren Schultern weitermachen? Wäre es nicht besser zu vergeben und loszulassen? Vergebung wird uns immer in erster Linie nützen, aber es ist wahr, dass es Zeiten gibt, in denen es nicht einfach ist, diese Handlung auszuführen. Von .com aus werden wir versuchen, Ihnen dabei zu helfen, zu lernen, zu vergeben, damit wir glücklicher sein können.

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Zunächst müssen wir unterscheiden können, ob unsere Vergebung oberflächlich oder real ist. Bei vielen Gelegenheiten denken wir, dass wir bereits vergeben haben, aber in den Tiefen unseres Seins gibt es immer noch Spuren von Ressentiments und Rache. Wenn wir nicht mit dem Herzen vergeben, werden wir in unserem Alltag weiterhin ein Gewicht spüren, das sich in Depressionen, schlechte Laune und Widerwillen übersetzen lässt. Wir müssen auch bedenken, dass Vergebung ein langer Weg ist, der Zeit und Engagement erfordert. Es ist eine große Anstrengung, die wir in zwei Tagen nicht erwarten können. Und auch die Zeit variiert je nach Person und was vergeben werden muss.

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Der erste Schritt, um zu vergeben, ist, es tun zu wollen. Wir müssen uns also aufrichtig fragen, ob wir das Kriegsbeil wirklich begraben und die Sache in der Vergangenheit belassen wollen. Wenn ja, mach weiter. Drücken Sie Ihre Entscheidung aus, zu vergeben, und Ihr Engagement, dafür zu arbeiten. Indem sie Dinge sagen, verlassen sie unseren Geist und nehmen die Realität in Form von Worten auf. Eine andere Möglichkeit ist, dies schriftlich zu tun. Wichtig ist, dass sie von der einen oder anderen Seite kommen.

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Lassen Sie uns danach den Schmerz anerkennen, den sie uns verursacht haben, und vor allem das Recht anerkennen, respektiert zu werden, das wir verdienen. Vergebung bedeutet nicht, dass wir uns selbst verunglimpfen oder das Gefühl haben, dass der erlittene Schaden verdient war. Wir sind wertvoll wie jeder andere und wir müssen genauso respektiert werden, wie wir andere respektieren. Entdecken Sie im folgenden Artikel nützliche Tipps zur Steigerung des Selbstwertgefühls.

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Lass all die schlechten Dinge herauskommen und mach es wieder rückgängig. Es ist notwendig, negative Emotionen zu benennen und zu erkennen, um sie zu verarbeiten. Natürlich ist es das Beste, es nicht vor der betreffenden Person zu tun, da das Problem nur vergrößert werden kann, wenn man es vor diese Person stellt. Das Werk der Vergebung ist für dich, es ist für deine Verbesserung. Nehmen Sie sich die beste Zeit und den besten Ort, um dies zu tun, und suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie so lange wie nötig allein sein können.

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Einige Möglichkeiten, wie Sie Emotionen auslagern können, sind die folgenden:

• Schreiben Sie einen Brief Setzen Sie alles, was Sie denken, alles, was Sie fühlen und alles, was Sie gefühlt haben. Schneiden Sie sich nicht Das Ziel des Briefes ist es, alles zu entfernen. Mach dir keine Sorgen über den Ton und die Worte. Der Brief ist nicht zu verschicken.
• Stellen Sie sich vor, Sie haben diese Person vor sich und rufen alles, was herauskommt.
• Verwenden Sie ein Kissen, schlagen Sie es, während Sie laut alles ausdrücken, was Sie über diese Person fühlen und denken.

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Wenn Sie all Ihren Schmerz losgelassen haben, berühren Sie vielleicht die härteste Arbeit: Analysieren Sie, warum Sie alles verletzt haben, was passiert ist. Es ist Zeit, in uns selbst zu schauen und herauszufinden, welche anderen verborgenen Gefühle dahinterstehen: Demütigung, Angst, Ablehnung usw. So schwer eine Schmerzsituation auch sein mag, wir können von allen mehr über uns selbst lernen. Ja, wir sind verletzlicher, aber wir sind auch empfänglicher dafür, uns unseres verborgensten Unbewussten bewusst zu werden. Finde alle deine Gefühle, akzeptiere sie und drücke sie aus.

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Und schließlich versetzen Sie sich an die Stelle der anderen Person . Aus der Sicht dieser Person ist das, was sie Ihnen angetan hat, aufgrund ihrer persönlichen Vorgeschichte sicherlich nicht falsch. Es geht nicht darum, deine Handlung zu rechtfertigen, aber wenn du dich in ihre Lage versetzst, kannst du vielleicht etwas über ihre Handlungsweise verstehen, und das wird dir noch mehr dabei helfen, zu vergeben. Im folgenden Artikel geben wir Ihnen die Schlüssel, die Sie benötigen, um einfühlsamer zu sein.

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Seien Sie also geduldig und wiederholen Sie den Vorgang so oft, wie Sie es für zweckmäßig halten. Es funktioniert selten mit nur einem Mal. Sie entscheiden, wie lange Sie die Situation bearbeiten möchten, um zu lernen, wirklich zu vergeben. Natürlich, zögern Sie nicht, sobald Sie diesen Schmerz los sind, wird sich Ihr Leben zum Besseren wenden und das ist das Beste von allem.