Wie akzeptiere ich meine körperliche

Es ist jeden Tag üblich geworden, in den Medien, insbesondere in sozialen Netzwerken, eine Überbelichtung dessen zu beobachten, was fälschlicherweise als " idealer Körper " bezeichnet wird. Dieses unrealistische Bild davon, wie unser Auftreten aussehen sollte, akzeptiert zu werden, geliebt zu werden oder erfolgreich zu sein, kann für manche Menschen sehr schädlich sein und es ihnen erschweren, ihren Körper zu akzeptieren, sich selbst zu lieben und sich selbst zu vertrauen.

Wenn Sie anfangen, Zweifel an Ihrem Aussehen zu haben und Ratschläge benötigen, um sich so zu akzeptieren, wie Sie sind, lesen Sie diesen Artikel von .com, in dem Sie die Tricks erlernen können, um zu wissen, wie Sie Ihren Körperbau akzeptieren .

Die Umwelt und was sie sagen werden

Es gibt einen großartigen Satz, der besagt: "Umgib dich mit Gutem und du wirst so aussehen, umgib dich mit Weisen und etwas in dir wird bleiben." Wenn Sie wissen, wie man gute Unternehmen auswählt, ist es wichtig, dass Sie Ihr Potenzial ausschöpfen. Gute Freunde haben oft einen unglaublichen Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung. Wenn es Menschen gibt, die Sie so akzeptieren, wie Sie sind, sollten Sie dies auch tun, denn es gibt nichts Falsches mit dir und du hast es verdient glücklich zu sein.

Manchmal kann die Umgebung, in der wir uns bewegen, unsere Abwehrkräfte zerstören und uns winzig machen. Die Gesellschaft mit ihrem Ideal des "perfekten Aussehens" gibt vielen Menschen oft das Gefühl, ständig an ihrem Aussehen gemessen zu werden, und lässt sie in Depressionen verfallen und sich isolieren. Wenn dies passiert, ist es gut, über die angenehmen Momente nachzudenken, die Sie mit Freunden verbracht haben, und sich auf die Details zu konzentrieren, wo sie waren, wer sie waren, welche Aktivität sie ausführten. Wenn diese Gedanken Sie wieder zum Lächeln und Wohlfühlen bringen, können Sie sie Ihren Freunden vorschlagen Wiederholen Sie die Erfahrung, um Ihr Vertrauen wiederzugewinnen.

Oftmals sind wir von der Angst vor dem, was andere über uns denken, beherrscht. Diese Angst, die im Volksmund als "Angst vor dem, was sie sagen" bezeichnet wird, hält die Menschen nur davon ab, sich selbst zu akzeptieren und sich von der zu isolieren Außenseiter und sogar ihre Freunde aus Angst davor, was die Leute von ihren Physikern halten.

Diese Angst, die uns die Meinung von Menschen, die wir nicht in einer übertriebenen Weise kennen, wichtig macht, tritt in der Jugend häufiger auf, und junge Menschen leiden häufiger darunter, da sie in diesem Stadium anfangen, das zu fälschen, was sie sind Sie werden die Grundlagen unserer Zukunft sein. In dieser Lebensphase nicht akzeptiert zu werden, nicht populär zu sein und nach dem Aussehen beurteilt zu werden oder, noch schlimmer, Opfer von Mobbing zu werden, führt dazu, dass Menschen nicht in der Lage sind, ihren Körperbau zu akzeptieren .

Diejenigen, die darunter leiden, sollten verstehen, dass die Meinung von Menschen, die Sie nicht kennen, keine Gültigkeit hat, sie nichts über Sie wissen, so dass sie keine Autorität darüber haben, wer Sie sind, und obwohl einige Kommentare verletzend sein können, derjenige, der dir sagt, macht sie nicht real, nur du entscheidest, was du wert bist. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies nur eine Bühne ist und diese Menschen, die Sie mit Negativität umgeben, nicht für immer um Sie herum sein werden. Ihr Leben fängt gerade erst an und eine große Zukunft erwartet Sie, wenn Sie sich entscheiden.

Ihr Körper entscheidet nicht über den Wert, den Sie als Person haben.

Erkennen Sie Ihr Potenzial, Ihr physisches zu akzeptieren

Wir alle haben einen einzigartigen inneren Körper und eine einzigartige Chemie, was es normal macht, dass manche Aktivitäten für manche Menschen einfacher sind als für andere. Der Hauptschlüssel, um unseren Körper zu akzeptieren, ist zu erkennen, in welcher Disziplin Sie besser sind. Wenn Ihre Körpergröße 1, 5 Meter nicht überschreitet, ist es höchstwahrscheinlich, dass Ihr Körper nicht besonders geeignet ist, Basketball zu spielen, aber Sie können sich als ein großartiger Fahrer herausstellen oder haben die Fähigkeit, sehr schnell zu laufen.

Auf der anderen Seite ist der Sport vielleicht überhaupt nicht wichtig für Sie und Sie haben außergewöhnliche Fähigkeiten zum Schreiben oder Malen. Sie müssen sich auf alle Disziplinen konzentrieren, die eine positive Leistung erbringen.

Normalerweise braucht es Zeit, um die Aktivität zu erkennen, in der unser Körper gut ist. Daher ist die Teilnahme an vielen Aktivitäten eine großartige Möglichkeit, sie zu erkennen. Außerdem öffnet sie die Tür, um Kontakte zu knüpfen und Menschen zu finden, die Ihre Hobbys teilen und Sie so akzeptieren, wie sie sind du bist Sie werden nie wissen, wozu Sie fähig sind, bis Sie es versuchen.

In diesem anderen Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie mehr lieben können.

Konzentrieren Sie sich auf das Positive und verwerfen Sie das Negative

Es ist wichtig zu lernen, sich auf die positiven Aspekte des Lebens zu konzentrieren, wenn Sie ein Kompliment erhalten, sich darauf konzentrieren und sich daran erinnern. Denken Sie nicht, dass Sie nur durch Bildung unterrichtet wurden, aber Sie verdienen wirklich jedes Wort. Denken Sie daran, das Gefühl des Wohlbefindens zu projizieren, das Sie beim Anhören erhalten haben, insbesondere, wenn Sie Zweifel an sich selbst haben. Hier geben wir Ihnen einige Schlüssel, damit Sie positiver sein können.

Versuchen Sie, alle negativen Gedanken aus Ihrem Geist zu entfernen, denken Sie daran, dass Ihr Körper nur ein Teil von Ihnen ist, denken Sie an all die positiven Dinge, die Sie haben, und erstellen Sie eine Liste mit allen diesen Punkten. Sie werden am Ende verstehen, dass Sie eine wundervolle Person sind, Ihren Körper akzeptieren und das Vertrauen gewinnen, das Sie brauchen, um erfolgreich zu sein.

Eine positive Einstellung zum Leben und zu Widrigkeiten ist das wichtigste Werkzeug, das Sie tragen müssen, um Ihre Körperlichkeit zu akzeptieren und sich selbst so zu lieben, wie Sie sind.

Stell dich dem Spiegel

Einer der größten Feinde derer, die an ihrem Aussehen zweifeln, ist zweifellos der Spiegel. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die täglich mehrere Minuten vor ihm stehen und Ihr Aussehen selbst kritisieren, sollten Sie Ihre Beziehung zu diesem Objekt überdenken.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, das vom Spiegel reflektierte Bild zu akzeptieren, sich auf die positiven Dinge Ihres Aussehens konzentrieren und nicht an die Dinge denken, die Ihnen nicht gefallen, versuchen Sie, einen neuen Stil zu finden, ohne Ihre Persönlichkeit zu verlieren, und wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, sich dem Spiegel zu stellen, Dann fange an, den Spiegel loszuwerden und konzentriere dich auf die Dinge in deinem Leben, die deinem Aussehen fremd sind.

Vergleichen Sie sich nicht mit jemandem

Die Wahrheit ist, dass die Welt ein sehr langweiliger Ort wäre, wenn wir alle gleich wären, und obwohl es manchmal schwierig ist, sich nicht mit jemandem zu vergleichen, macht es keinen Sinn, sich mit anderen Menschen zu vergleichen, seien es Berühmtheiten oder Menschen in Ihrer Umgebung. Es ist ratsam, sich mit sich selbst zu vergleichen und sich die folgende Frage zu stellen: Wie weit bin ich in dieser Zeit gekommen?

Es ist für Sie viel produktiver, sich auf Ihr persönliches Wachstum zu konzentrieren, als sich mit dem Aussehen anderer Menschen zu vergleichen. Dein Leben gehört dir und dein Aussehen ist nur ein kleiner Teil deines ganzen Wesens. Also versuchen Sie, sich so zu behandeln, wie Sie Ihren besten Freund behandeln würden, beurteilen Sie sich nicht streng und genießen Sie alles, was Sie glücklich macht.

Aussehen und Essen

Es gibt eine sehr enge Beziehung zwischen unserer Ernährung und unserem Aussehen. Es gibt viele Menschen, die keine Lebensmittel missbrauchen und sich trotzdem nicht mit ihrem Aussehen zufrieden fühlen. Sie essen buchstäblich nicht, um Gewicht zu verlieren oder das zu erlangen Ideale Silhouette, die Ihre Gesundheit gefährdet. In Ihnen entdecken wir die Symptome von Anorexie und Bulimie, damit Sie lernen, sie rechtzeitig zu erkennen.

Denken Sie daran, dass der Beitrag der Nahrung darin besteht, unserem Körper die notwendigen Nährstoffe zuzuführen, damit er richtig funktioniert. Wenn Sie die Nahrung einschränken, werden Sie krank und Ihre Gesundheit wird beeinträchtigt, was sich auf Ihr Aussehen auswirkt.

Wenn Sie gerne essen, tun Sie dies (ohne in Missbrauch zu geraten) und legen großen Wert auf Ihre Gesundheit. Denken Sie daran, dass sich andere Menschen wohl fühlen, wenn Sie sich gut und voller Energie fühlen.

Andererseits konsumieren viele Menschen gerne Süßigkeiten, die häufig Endorphine in unserem Körper freisetzen (auch als "Glückshormone" bekannt), wodurch sie sich sehr gut fühlen, aber ein Risiko darstellen können, wenn Es wird zur Sucht und in diesem Fall ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um dieses mögliche Problem zu behandeln.

• Sie können Haftnotizen in Ihren Spiegel legen, in denen Sie Ihre positiven Eigenschaften auflisten und versuchen, positive Beurteilungen Ihres Aussehens und Ihrer Fähigkeiten zu mischen.
• Gehen Sie zu Ihren Freunden oder Lieben, wann immer Sie es brauchen, Sie sind keine Last, jeder von ihnen wird mehr als glücklich sein, an Ihrer Seite zu sein.
• Wenn Sie einen Facharzt konsultieren, wenn Sie eine Diät beginnen, wird er eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Therapie empfehlen, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.
• Vergessen Sie alle paar Tage die Waage und den Spiegel und gönnen Sie sich das Vergnügen zu essen, was Sie glücklich macht, ohne sich schuldig zu fühlen.