Wie man Getreide in die Ernährung des Babys einführt

Getreide ist ein wesentlicher Bestandteil der Säuglingsernährung, da es einen wichtigen Beitrag an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Nährstoffen für ihre Entwicklung leistet und ihnen hilft, sich an andere Aromen und Texturen als Milch zu gewöhnen Dies erleichtert die Anpassung aller anderen Lebensmittel.

Schritte zu folgen:

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Getreide wird in der Regel nach 4 bis 6 Monaten eingeführt, wenn das Baby mehr Nährstoffe als die Milch benötigt. Die ersten Getreidearten, die in die Ernährung des Babys aufgenommen werden, sind Reis und Mais, da sie kein Gluten enthalten. Dies ist eine Proteinkomponente, die bei Kindern Allergien und Unverträglichkeiten hervorrufen kann. Experten raten daher zu einer Einführung zwischen 4 und 7 Monaten, wenn das Verdauungssystem diese bereits besser aufnehmen kann. Ab diesem Alter können Sie bereits andere Getreidearten wie Weizen, Gerste, Hafer und Roggen einführen.

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Zunächst ist es ratsam, zwei oder drei Teelöffel in die Flasche Milch (Muttermilch oder Milchnahrung) zu geben, die normalerweise vom Baby eingenommen wird, und dann die Menge schrittweise zu erhöhen. Der Kinderarzt sollte entsprechend den Bedürfnissen jedes Kindes über die angemessene Menge beraten.

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Derzeit gibt es auf dem Markt eine große Auswahl an Kindergetreide mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen und Zusammensetzungen. Für eine gute Wahl müssen wir berücksichtigen, dass das Getreide ausgewogen ist, dh die richtigen Mengen jedes Nährstoffs enthält. Es ist wichtig, dass sie keinen Zucker enthalten, um das Baby an natürliche Aromen zu gewöhnen und so gesunde Gewohnheiten zu fördern. Dies wird dazu beitragen, Risikofaktoren im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen im Erwachsenenalter wie Übergewicht vorzubeugen.

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Der meiste Getreidebrei ist normalerweise mit Kalzium, Eisen und Vitaminen angereichert, die für ein optimales Wachstum des Babys in dieser wichtigen Phase seines Lebens unerlässlich sind.

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Darüber hinaus haben einige Getreidearten einen Bifidus-Effekt, der das Wachstum von nützlichen Bifidobakterien für den Darm des Babys stimuliert, zur Regulierung des Darmtransits beiträgt und auch zu einer besseren Aufnahme von Kalzium, Eisen, Vitaminen und anderen Mineralstoffen beiträgt.

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Bei allen Qualitäten sind die Brei ein grundlegendes Element in der Entwicklung von Kindern und es ist wichtig, dass sie Teil ihrer Ernährung sind.

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