Übungen, damit ein Baby seinen Kopf hält

Eine der wichtigsten Herausforderungen bei der Entwicklung Ihres Babys sind seine motorischen Fähigkeiten oder, was auch immer, die Muskelkontraktion, die es uns ermöglicht, mehr Mobilität zu erlangen. Im ersten Lebensjahr muss das Kind die notwendigen motorischen Fähigkeiten erwerben, um endlich als autonome Person stehen und gehen zu können. Bei all diesen motorischen Übungen müssen wir die Kontrolle über den Kopf betonen, was bedeutet, die Muskeln des Nackens zu beherrschen, um ihn vertikal von selbst halten zu können. Möchten Sie mehr wissen?

Dann hören Sie nicht auf, den folgenden .com-Artikel zu lesen. Bei dieser Gelegenheit präsentieren wir die besten Übungen für ein Baby, um seinen Kopf zu halten . Vergessen Sie nicht, dass die Stimulation für das Kind notwendig ist, um eine gesunde, starke und autonome Entwicklung zu erreichen. Bereit?

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Ein Neugeborenes hat einen Motor noch nicht vollständig entwickelt. Das Baby hat nur einige Reflexe bis zu einem Alter von 4 Monaten und ab diesem Moment treten die ersten Reaktionen auf, die zur Verbesserung der Mobilität und Stabilität beitragen. Versuchen Sie beispielsweise, das Gleichgewicht zwischen Kopf und Körper aufrechtzuerhalten, indem Sie Ihre Hände nach vorne stützen, um sich im Fall eines Sturzes zu schützen.

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Während der Reifung Ihres Motors und Nervensystems ist es wichtig, dass Sie die Muskeln Ihres Nackens straffen, um Ihren Kopf aufrecht zu halten. Das Baby muss seine eigenen Muskeln kontrollieren, um im ganzen Körper Gleichgewicht und Beweglichkeit zu haben. Der Kopf ist das erste Glied, nachdem man den Kopf im Sitzen festgehalten hat, wird die Herausforderung sich auf die Extremitäten erstrecken, um endlich in der Lage zu sein, ihre motorischen Fähigkeiten vollständig zu kontrollieren und stehen und gehen zu können. Um diesen Punkt zu erreichen, gibt es kein bestimmtes Datum, aber es wird vom Fortschritt des Babys, dem Kontext und vor allem der Stimulation abhängen.

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Wie wir betont haben, ist die Stimulation eine Grundvoraussetzung dafür, dass ein Baby das Gleichgewicht seines Kopfes beibehält. Zu diesem Zweck schlagen wir einige einfache Übungen vor, die Sie ab drei oder vier Lebensmonaten täglich üben können, um Ihre Muskeln zu straffen und zu stärken, sodass diese Herausforderung für das Kind viel einfacher zu bewältigen ist.

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Trainieren Sie Ihre Schultern, um Kraft und Ausdauer zu bekommen. Um das Baby auf den Rücken zu legen und ein Spielzeug oder seinen eigenen Schnuller in eine seiner Hände zu legen, halten Sie seine kleine Hand hoch und senken Sie sie allmählich ab, bis sie die andere Hand berührt. Dann kehrt es in die Ausgangsposition zurück. Sie können 4 oder 5 Wiederholungen dieser idealen Bewegung für die Muskeln Ihrer Schultern durchführen.

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Das Gleichgewicht ist grundlegend, damit das Baby seinen Kopf hochhalten kann. Wir schlagen daher eine Übung vor, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Sie sollten das Baby mit dem Gesicht nach unten auf eine weiche Oberfläche legen und nicht ganz flach (z. B. ein Kissen). Was wirst du bekommen? Nun, versuchen Sie, das Gleichgewicht selbst zu erreichen und heben Sie langsam den Kopf. Auf diese Weise stimulieren Sie die Halsmuskeln und Knochen.

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Spielen Sie mit ihm, um seinen Kopf von einer Seite zur anderen zu bewegen . Diese Übung ermöglicht es Ihnen, Ihren Nacken zu stärken und Ihnen gleichzeitig Flexibilität zu geben. Sie können es tun, indem Sie ein lustiges, farbenfrohes und gleichmäßiges Spielzeug in die Hand nehmen, das die Aufmerksamkeit Ihres Babys auf sich zieht, das liegen sollte. Stellen Sie das Spielzeug vor ihn, damit er es sehen und nach und nach von einer Seite zur anderen bewegen kann. Sie müssen Ihren kleinen Kopf dazu bringen, sich langsam zu drehen.

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Wie wäre es mit einer kleinen Sit-up-Sitzung ? Es ist interessant, dass Sie versuchen, Ihren Kleinen hochzuheben, indem Sie ihn an den Händen fassen. Nimm es gut und wirf es nach und nach auf dich. Mit dieser Übung stärken Sie Ihre Wirbelsäule sowie Ihren unteren Rücken und Nacken. Ideal zum Straffen und Kräftigen Ihrer Muskeln!

In diesem Artikel entdecken wir andere Übungen, mit denen ein Baby aufwachsen kann.

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Die Position, mit der Sie Ihren Gebärmutterhals stärken können, stellt ihn auf den Kopf . Streichle deinen Rücken oder gib eine Massage für das Niemals, für deine Schultern und deine Lendenwirbelsäule. Sie werden sehen, wie er durch Trägheit nach und nach versucht, seinen Kopf zu heben. Sie können auch Ihren Zeigefinger durch die Wirbelsäule massieren. Ihr Nervensystem hilft dabei, die Muskeln der Region zu stärken.

Diese Position wird nach und nach großartig sein, um das Gleichgewicht zu halten . Vergessen Sie nicht, es auf eine weiche Unterlage zu legen, wenn es den Kopf, der nicht schmerzt, nicht lange halten kann.

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Die tägliche Ausführung dieser Übungen hilft Ihrem Baby, seine motorischen Fähigkeiten zu verbessern und ihm mehr Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Ausdauer oder Muskelkraft zu verleihen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby nach sechs Monaten den Kopf hält, ist es Zeit, diese kleinen anregenden Spiele zu machen, die Sie auch mehr als entspannt zurücklassen. Probieren Sie es aus!