Warum ich mich beim Aufwachen nicht an Träume erinnere - das ist die Antwort!

Träume sind faszinierend, Geschichten, die in unseren eigenen Köpfen geboren werden, aber von den Entwürfen einer anderen Person getragen zu sein scheinen. Seit vielen Generationen fragen sich die Menschen, was mit uns passiert, während wir schlafen und was es heißt, im wirklichen Leben zu sein.

Die Wahrheit ist, dass wir immer noch nicht viele Dinge wissen, die in unserem Gehirn passieren, und sogar mehr als das, was passiert, wenn wir schlafen. Es gibt viele Fragen, auf die wir keine Antwort haben, aber es gibt andere, die die Wissenschaft bereits enthüllen konnte. Warum ich mich nicht an Träume erinnere, wenn ich aufwache, ist einer von ihnen, und im nächsten Artikel werden wir es Ihnen offenbaren.

Warum wir träumen

Von dem ersten Moment an, in dem die Menschheit die Erde betreten hat und darin eingeschlafen ist, hat er sich über die Bedeutung der Geschichten, die in unseren Köpfen während des Schlafes geschehen, Gedanken gemacht. Haben sie einen Bezug zur Realität, erzählen sie uns etwas über die Welt, sind sie Vorahnungen?

Es gibt viele Kulturen, die Träume als Teil ihrer politischen und militärischen Strategie verwendet haben und ihre Interpretationen auf Entwürfen basieren, die ihre Völker leiten würden. Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass wir, wenn wir über die notwendigen technischen Mittel verfügen, um ein wenig mehr in unser Gehirn einzudringen, entdecken möchten, was sich hinter unseren Träumen verbirgt. An diesem Punkt hat die wissenschaftliche Gemeinschaft bestimmte Zweifel und Versionen, die Realität ist, dass das Gehirn ein Organ ist, das wir immer noch nicht genug kennen, aber das bedeutet nicht, dass wir einige Theorien darüber, woher die Träume stammen und warum wir träumen, nicht formulieren können. Weit entfernt von den psychoanalytischen Theorien Sigmund Freuds, in denen er behauptete, dass die Träume eine Deformation unserer verborgenen Wünsche seien, plädieren die neuen wissenschaftlichen Theorien für andere Hypothesen, um das Rätsel zu stützen, warum wir träumen:

Klinisch-anatomische Hypothese

Nach der klinisch-anatomischen Hypothese der Träume haben diese ihren Ursprung in Stimuli während des Schlafes, die von außen kommen, sowie in Erinnerungen oder anderen Stimuli, die das Gehirn erreichen, zum Beispiel Bauchschmerzen oder das Verlangen zu pinkeln .

Was passiert, ist, dass während wir schlafen, sowohl der motorische Kortex, der unsere Körperbewegungen steuert, als auch der präfrontale Kortex, der das Denken und seine Koordination steuert, deaktiviert sind, so dass seine Funktionen nicht aktiviert sind einhalten Der Hypothalamus, in dem Emotionen erzeugt und kontrolliert werden, zeigt jedoch seine maximale Leistung. Daher wären Träume Gedanken ohne Filter über alle Reize, die das Gehirn erreichen, die Emotionen auslösen, die aber keine Logik haben, weil unser Gehirn keine Gedanken koordiniert.

Aktivierungs-Synthese-Hypothese

Die Hypothese der Aktivierungssynthese, die von den Psychiatern der Harvard University Hobson und McCarley formuliert wurde, ist eine Theorie, die postuliert, dass Träume aus dem Willen des präfrontalen Kortex stammen , dem Ganzen eine Interpretation zu geben Informationen, die durch die neuronale Aktivität in diesem Organ gegeben sind, wenn wir schlafen. Das Problem ist, dass diese Rinde deaktiviert ist, wenn wir schlafen, was zu Geschichten führt, die keinen Sinn ergeben.

Gegenwärtig ist dies die Theorie, der die Experten mehr Geltung verleihen. Es gibt jedoch immer noch Reste und Lücken, die noch geschlossen werden müssen, und wir hoffen, dass sie uns mit der Zeit dazu dienen, eine vollständige Erklärung zu geben, was sie sind. die Träume und warum sie passieren.

Warum ich mich nicht an Träume erinnere, wenn ich aufwache

Obwohl wir immer noch Zweifel haben, warum wir träumen, ist klar, dass wir alle träumen . Jetzt, da es möglich ist, dass es Menschen gibt, die sich an fast alle Träume erinnern und jeden Tag erzählen können, was sie in der vergangenen Nacht geträumt haben, während andere alle Informationen verlieren, die sie ihre Augen öffnen. Jetzt können wir sagen, warum, und diese Wissenschaft hat den Grund gefunden, warum es Menschen gibt, die sich an Träume erinnern, wenn sie aufwachen, und andere, die dies nicht tun.

Während der von der Fachzeitschrift Cerebral Córtex durchgeführten Studie wurde eine Analyse der Gehirnmuster zwischen einer Gruppe von Menschen, die sich an ihre Träume erinnern, und einer anderen Gruppe von Menschen, die sich nicht an sie erinnern, durchgeführt. Durch die Untersuchung wurde herausgefunden, dass die Gruppe, die sich an die Träume erinnerte, entweder während sie schliefen oder während sie wach waren, eine Aktivität im präfrontalen Kortex hatte, der für das Empfangen der Reize verantwortlich war, viel größer als der, der sich nicht an sie erinnerte.

Dies gibt auch eine Erklärung dafür, warum Menschen, die mehr träumen und sich daran erinnern, in der Regel mehrmals nachts aufwachen und sich oft mehr darüber im Klaren sind, was um sie herum passiert, während sie schlafen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sich Menschen mit einem leichteren Traum viel besser an Träume erinnern können, da sie sich in ihrem Gehirn registrieren lassen.

Wie man sich an Träume erinnert

Es gibt einige Tricks, mit denen wir uns zwingen können, uns an unsere Träume zu erinnern. Tatsächlich können wir mit Zeit und Übung lernen, uns besser an sie zu erinnern. Mit den folgenden Tipps können Sie sich an Träume erinnern :

Führen Sie ein Traumtagebuch

• Stellen Sie ein Notizbuch und einen Stift neben das Bett, immer am selben Ort.
• Die Blätter sollten glatt sein, um Sie nicht abzulenken. Außerdem sollten Sie sie für eine saubere Seite offen lassen, damit Sie nicht lange suchen müssen.
• Zeichnen Sie zuerst die Dialoge auf. Wörter sind in der Regel leichter zu vergessen als Bilder.
• Schreiben Sie absolut alles, woran Sie sich erinnern, auch die unbedeutendsten Details.
• Schreiben Sie nicht nur, was Sie geträumt haben, sondern auch die Empfindungen, die dieser Traum Ihnen verursacht hat.

Schlafen Sie erholsam

Es gibt Produkte, die die Qualität Ihres Schlafs und die Art, wie Sie sich später daran erinnern, beeinflussen. Deshalb sollten Sie vor dem Schlafengehen nicht:

• Alkohol trinken
• Drogen nehmen
• Nehmen Sie Drogen oder psychotrope Substanzen
• Machen Sie mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen ein sparsames Abendessen

Im folgenden Artikel erklären wir, wie man klare Träume hat und wie man die häufigsten Träume interpretiert.